På nettet finnes det mange ulike sider hvor man kan telle kalorier, få tips og oppskrifter. En side jeg kan anbefale dere er: Diett Her kan du legge inn alle måltidene dine, hva du spiser og du kan selv bestemme om det skal telle kalorier eller karbohydrater. Det beste er at det er gratis. Du kan også legge inn dine vitale mål, og hvilke mål du har for fremtiden (vekttap) og hvor lang tid du vil bruke på dette. Ut ifra dette regner siden ut hvor mange kalorier du kan spise hver dag.
Dagn idag har gått bedre. Fikk i meg frokost idag ihvertfall... Satt å tenkte på at jeg ikke orket, men hoppet opp av sofaen og lagde en brødskive til meg allikevel. Skal ut å handle i morgen, så da skal jeg se om jeg kan finne noe godt i fryserdisken som jeg kan ha opp i blenderen min. Nå sitter jeg å koser meg med oppskjært banan og druer med vaniljekesam... MMM!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar