Hva motiverer deg?

Når man skal ned i vekt er det mye fokus på motivasjon. For når man starter på et såpass stort prosjekt som å legge om livsstilen din og gå ned 30 kilo er motivasjonen stor - men den vil alltid dabbe av og etter noen uker er det lett og falle for fristelsene. For noen er fristelsene kaker, andre kan det være smågodt, sjokolade, potetgull eller store posjoner med mat. Derfor er det viktig at hver og en finner momenter som gjør at en selv kan holde motivasjonen sin oppe for å klare og nå målet sitt - uansett tid.

 

Jeg sier ikke at man ikke får lov å skeie ut. Selv har jeg bestemt meg for at 1 dag i uken (henholdsvis i helgene) skal jeg få lov og nyte litt sjokolade, smågodt, potetgull eller kake. Dog ikke alt på en gang, men jeg skal kose meg med det og nyte det uten dårlig samvittighet. Jeg har innforstått meg med at når jeg gjør dette vil det ta lenger tid for meg å klare målet -30 kilo, men jeg vet også at jeg kommer til å klare det. For noen funker det slik jeg har løst det, for andre er det helt uaktuelt og skeie ut litt, fordi de ikke klarer å la de ligge til den ene dagen. Jeg derimot, klarer meg ikke uten, og når jeg da først sprekker, sprekker jeg skikkelig og motivasjonen min er borte!

 

For tiden nå er jeg veldig motivert, og det føles deilig. Fristelsene er rundt meg hele tiden, spesielt inne på butikken når jeg er sulten. Da merker jeg at sjokoladehylla er mer fristende enn noensinne, men jeg klarer meg. Jeg søker etter motivasjon hver dag, for å holde den oppe - selvom jeg ikke mnagler noe av det, enda.

 

Her er noe av det som motiverer meg:

• Forum hvor jeg kan snakke/skrive med andre som er i samme situasjon som meg på nettet
• Kleskataloger, sitter og drømmer om klær jeg vil bruke, uten at det ser ut som om jeg bruker et telt over meg
• Sønnen min, jeg vil være her for han
• Artikler/blogger om andre som har klart det

I natt har jeg sitti litt på hjemmesiden til H&M og plukket meg ut noen plagg jeg gjerne skulle ha gått med, men som jeg ikke ville følt meg komfortabel i, enda:

 

 

 

Q: Hva gjør du for å holde din motivasjon oppe?