Ukens plan

Den siste uken har jeg gått ned 1 kilo. Synes det er helt okey... Har spist all mulig mat, dog oftere og mer grønnsaker. Tenker jeg forsetter sånn framover mot oppstart av EasyLife kurset 20. september. Holde på med trening, spise ofte (og tenke litt over HVA jeg spiser) og holde meg unna søtsaker alle dager unntatt lørdag.

Denne uken skal jeg trene 4 dager. Var å trente styrketrening idag med mamma. I morgen og på onsdag er det Zumba, så blir det styrke på torsdagen igjen... Tenker at det blir bra, og det er deilig å komme i gang igjen med treningen merker jeg. Kondisen min er på minus siden, og det merkes!

Et bilde...

Kommer etterhvert å legge ut bilder av meg, så kan dere også se forandringene. Dette bildet er tatt idag (lørdag 27.08.2011):

Lørdagskos

Idag har jeg vært flink og holdt måltidene mine, til tidene - nesten ihvertfall. Ble litt lenge mellom de to siste måltidene, men tror det gikk greit.

Har idag unt meg en del av firkløversjokoladen, 2 safarikjeks og 2 glass med solo. Så nå er jeg så mett at jeg holder på å sprekke!! En uke til neste gang... Det kommer til å gå bra. Neste uke er planen å trene på tirsdag, onsdag og fredag - jeg må bestemme meg før uken kommer merker jeg, da er det lettere å gjennomføre. Zumba på tirsdagen igjen, og styrke på torsdag. Fredag vet jeg ikke enda, men tenker å prøve ett eller annet innen kondisjon/styrke.

I morgen er det opp på vekta igjen!! (kommer ikke til å måle meg hver uke, så neste gang jeg måler meg er når jeg begynner på EasyLife 20.september, så får vi se etter det hvor ofte jeg kommer til å måle meg)

Styrketrening

Idag har jeg vært å trent litt igjen. Fikk veiledning og satt opp et program på styrketrening... Instruktøren la på litt for å presse meg litt, så jeg virkelig får testet utholdenheten min. Gleder meg til å komme ordentlig i gang med den.

Har skeiet litt ut idag, og synes forsatt at dette med måltider er vanskelig. Ikke hva jeg skal spise, men at jeg må spise så ofte. Skeiet ut med å ta et par biter av softisen til Ilyas, men kjøpte ikke til meg selv. Vet det ikke var så alt for mye, men allikevel så dumt når jeg vet at i morgen kan jeg unne meg litt. Men men... Bedre lykke neste uke!

Ingen bilder idag heller gitt. Null kamera!

God helg!

Gamle (u)vaner, vonde å vende

Har gått helt greit idag. Merker jeg har skikkelig lyst på noe søtt... Glemte helt å smøre matpakke idag, og jeg glemmer ofte å spise... Har gått ca 4 timer mellom måltidene idag, så jeg er på bedringens vei, men jeg føler at jeg ikke gjør annet enn å spise.

Igår var jeg på zumba igjen, like Morro. I morgen skal jeg sette opp et treningsprogram med en instruktør så jeg kan trene styrke også. Gleder meg!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Utrolig fysen

Jeg er skikkelig sulten nå, og burde etter boka spise ett måltid til idag. Men ser på klokka at den er blitt mye, så lagde meg heller en fruktsalat med vanilje kesam...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Glemmer meg

Hehe... Glemmer innimellom at jeg slanker meg. Gikk i kjøleskapet idag for å finne fram noe middagsmat og så en milkshake stå der og var på god vei å drikke den før jeg plutselig kom til å tenke: hva faen er det jeg gjør? Hehe... Dumme uvaner er vonde og vende, men føler hittil at det går bra... Zumbatrening igjen u morgen sammen med mamma.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dagens middag

Ble ikke noe særlig med varmmat, men jeg er fornøyd. Blir litt sånn når man jobber skift...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Zumba

Idag har jeg fått prøvd meg på ZUMBA for første gang i sal, og det er noe helt annet enn å trene hjemme.

Nå sitter vi, Ilyas (sønnen min, 22 mnd) på kafé og spiser lunsj. En halv, grov chiabatta med fullstendig og paprika. Frokosten idag ble en grov brødskive med kalkunkorv.

Første dag er på god vei med møtet på topp. Var deilig å komme i gang med treningen igjen.

Bildet er av Ilyas nå mens vi sitter å spiser...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Opplysninger om meg

Har nå lagt inn noen personlige opplysninger om meg selv på høyre side her. Kommer til å oppdatere listene hver uke når jeg veier meg. Når jeg begynner på EasyLife i september blir veiingen på tirsdager, men tenker at det ikke blir noe problem. I morgen starter jeg for fullt med kostholdet og treningen, blir spennende.

Jeg har tatt det første steget

Nå har jeg bestemt meg for å gå ned i vekt. Endelig har jeg tid og penger etter et vanskelig år til å prioritere meg selv.

Jeg kommer til å bruke denne bloggen som en oppmuntring til meg selv. Jeg kommer til å være ærlig, om vekt, veien til å bli slank og jeg kommer til å fortelle hva jeg gjør, hvordan jeg gjør det, fremgang og motgang etc.

Idag var jeg på Avancia treningssenter her i Askim og skrev kontrakt på et Easylife kurs. Kommer også til å blogge om kurset og hvordan det fungerer...

Wish me good luck!

Published with Blogger-droid v1.7.4